Ontmoet onze ademcoaches - en ontdek ons aanbod
Bij BreathworkZeeland willen we dat jij de kracht van ademhaling ontdekt. Als ervaren ademcoaches ondersteunen wij jou in jouw zoektocht naar welzijn en innerlijke rust. Vanuit onze diverse achtergrond en aanpak kunnen wij je een ervaring bieden die past bij jouw persoonlijke behoeften. Laat ons je begeleiden op jouw persoonlijke ademreis.
Paul Houweling
inspireren tot leren met adem en yoga
Breathwork, coaching en yoga
Breathwork en ademcoaching helpen je om via de adem invloed uit te oefenen op stress, herstel en je algemene gezondheid. Als breathwork facilitator, yogadocent en coach in Zeeland combineer ik yoga, coaching en ademwerk tot een nuchtere en ervaringsgerichte aanpak. Geen snelle oplossingen, maar ruimte om zelf te ervaren wat de adem voor jou kan betekenen.
Over adem, aandacht en ervaring
Ademhaling loopt als een stille rode draad door alles wat ik doe. In mijn werk als ademcoach en breathwork facilitator in Zeeland ervaar ik steeds opnieuw hoe krachtig én eenvoudig ademwerk kan zijn. Niet als truc of quick fix, maar als een directe ingang naar meer rust, bewustzijn en gezondheid. Voor mij begint echte verandering niet bij theorie, maar bij ervaren. De adem is daarin een van de meest betrouwbare gidsen.
Mijn weg naar ademcoaching begon niet vanuit een spirituele zoektocht, maar heel praktisch. In mijn werk als managementcoach merkte ik hoe belangrijk lichaamsbewustzijn is om duurzaam te kunnen functioneren. Blessurepreventie en beter leren voelen brachten me bij yoga. Daar ontdekte ik dat juist de adem de sleutel vormt: als brug tussen lichaam, hoofd en het autonome zenuwstelsel.
Van yoga en coaching naar breathwork
Ik volgde de Ashtanga Yoga Teacher Training (200 uur) bij de Ashtanga Yoga Academie en de Yin Yoga Teacher Training (200 uur) bij Pure Energy Yoga. Parallel daaraan bouwde ik sinds 2008 een stevige basis op als coach, met onder andere Dieper Coachen en de opleiding tot Senior Practitioner bij de Alba Academie. Mijn werk werd verder verdiept met diverse opleidingen en trainingen o.a. de opleiding stresspreventie en -interventie volgens de CSR-methode.
De stap naar ademwerk voelde uiteindelijk logisch en onvermijdelijk. Ik volgde de Masterclass Breathwork Level 1 en 2 bij Kasper van der Meulen, nam online lessen bij Dan Brulé en verdiepte me via boeken en onderzoek in de fysiologie van ademhaling. Steeds duidelijker werd voor mij: ademhaling is misschien wel de meest essentiële ingang om invloed uit te oefenen op stress, herstel, veerkracht en bewustzijn.
Niet door iets toe te voegen, maar door te leren luisteren naar wat het lichaam al laat zien.
Mijn visie op ademwerk
Via de adem kun je het autonome zenuwstelsel beïnvloeden en daarmee vrijwel alle vitale systemen in het lichaam. Bewust ademwerk kan helpen om spanning los te laten, beter te herstellen en meer regulatie te ervaren in het dagelijks leven. Tegelijk vergroot het je bewustzijn en je vermogen om werkelijk contact te maken met jezelf en met anderen.
Alles wat ik leer en ervaar, integreer ik in mijn werk als yogadocent, ademcoach en breathwork facilitator. In individuele (adem)coaching, groepslessen en workshops komen deze lijnen samen. Een vorm die daarin voor mij veel betekenis heeft, is MyoYin Yoga in combinatie met breathwork. Door het werken met ademspieren en fascia ontstaat er ruimte, zowel fysiek als mentaal, en kan bijvoorbeeld een verbonden ademcirkel op een natuurlijke manier ontstaan.
Wat ik belangrijk vind, is dat alles wat ik aanbied praktisch en concreet blijft. Geen ingewikkelde modellen of beloftes, maar ervaringen die je zelf kunt voelen en toepassen. Want de hoogste vorm van kennis is uiteindelijk je eigen ervaring in yoga, in ademwerk en in het leven.
Voor wie
In mijn yoga- en ademwerk ben ik er voor iedereen. In het bijzonder voor mensen in Zeeland die stress of overprikkeling ervaren, nieuwsgierig zijn naar breathwork of via yoga verdieping zoeken. Mensen die behoefte hebben aan een nuchtere, deskundige benadering en willen voelen dat ze in ervaren handen zijn.
Als je merkt dat je ademhaling meer invloed heeft dan je dacht, en je nieuwsgierig bent naar wat breathwork, yoga of coaching voor jou kan betekenen, dan ben je welkom om dat te komen ervaren.
Neem gerust vrijblijvend contact op of plan een sessie.
Petra Houweling
heling fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel
Breathwork, ademcoaching, reiki en massage
Ademcoaching en breathwork nodigen uit om te vertragen en te luisteren naar wat jouw lichaam wil vertellen. Als ademcoach in Zeeland combineer ik mijn mijn achtergrond als verpleegkundige en klassiek homeopaat met de kennis van breathwork, massage en reiki. In een veilige en warme setting ontstaat ruimte voor ontspanning, loslaten en herstel op jouw tempo.
Over adem, zorg en aandacht
Zorg, aandacht en nabijheid vormen de basis van alles wat ik doe. In mijn werk als ademcoach, masseur en reiki master begeleid ik mensen naar meer ontspanning en verbinding met zichzelf. Dat doe ik rustig, zorgvuldig en met respect voor ieders proces. Omdat echte ontspanning begint bij veiligheid.
Mijn achtergrond ligt in de zorg. Ik ben opgeleid als verpleegkundige, klassiek homeopaat en werk al lange tijd als indicatiesteller zorg. In dat werk heb ik van dichtbij gezien hoe belangrijk het is om niet alleen naar klachten te kijken, maar naar de mens als geheel. Lichaam, adem en emoties zijn met elkaar verweven en vragen soms simpelweg om aandacht en ruimte.
Van aanraking naar ademwerk
Naast mijn werk in de zorg ontdekte ik hoe helend aanraking kan zijn. Massage en reiki brachten mij zelf diepe ontspanning en meer balans. Het raakte me hoe eenvoudig en tegelijk diepgaand het effect daarvan kan zijn. Die ervaring wilde ik graag doorgeven.
Met veel plezier volgde ik reiki-opleidingen bij Wietske Hopstaken van Soulstudioyou en bij de Wellness Academie. Massage werd een natuurlijke aanvulling: werk waarin je met aandacht en aanwezigheid ontspanning kunt bieden, en waarin het lichaam weer mag verzachten.
Een bijzondere verdieping kwam toen ik in aanraking kwam met verbonden ademcirkels. Het werken met de adem liet mij ervaren hoe krachtig en helend ademhaling kan zijn. De adem helpt om spanning en emoties ruimte te geven en nodigt uit om los te laten wat niet meer dient. Vanuit deze ervaring volgde ik de opleiding tot ademcoach bij Mireille en Erwin van de Breathrelease Academy.
Mijn manier van werken
In ademcoaching staat voor mij zachtheid en afstemming centraal. De adem opent precies dat wat op dat moment aandacht vraagt. In individuele sessies en ademcirkels creëer ik een veilige bedding waarin je mag zakken, voelen en ontspannen.
In mijn werk combineer ik ademwerk, massage en reiki op een rustige en integere manier. Alles gebeurt in jouw tempo, met ruimte voor wat zich aandient. Mijn achtergrond in de zorg vormt daarbij een stevige basis: zorgvuldig, aandachtig en met respect voor grenzen.
Voor wie
Ik ben er voor mensen die verlangen naar ontspanning, rust en thuiskomen in zichzelf. Voor wie voelt dat het lichaam iets wil loslaten en daar graag zachte begeleiding bij ontvangt. In individuele ademcoaching en ademcirkels bied ik een warme plek om te vertragen en te ervaren.
Als je voelt dat je adem je wil ondersteunen op jouw weg, ben je van harte welkom.
Neem gerust vrijblijvend contact op of plan een sessie.